Meu AF estava acabando e como eu sei que tenho que continuar tomando, fui na farmácia e pedi o AF da mesma marca que eu estava tomando - Mater Folic, R$ 13,00 (Absurdo), aí perguntei para o balconista: "Não tem outro Ácido Fólico mais barato, não?" Ele disse que tinha o Afopic de R$ 3,50. Aff... não acreditei... fiquei quase 1 min perguntando se ele tinha certeza? Se era a mesma coisa? Se era igualzinho, igualzinho? O rapaz deu risada e pegou as duas caixa, mostrou os quadrinhos de composição e falou : "Olha aqui, Ácido Fólico 5mg. Então são iguais!". Não resisti e comprei logo 2 caixa (20 comprimidos cada).
**************** Ácido Fólico ****************
Sua menstruação se iniciou e aproximadamente daqui a 14 dias você estará ovulando, e esta é a data propícia para realizar seu sonho de ser mãe. Se você está pretendendo engravidar, é uma boa idéia fazer uma visita ao seu médico para que ele lhe receite uma vitamina que contenha Ácido Fólico. As pesquisas mostram que mulheres que tomam vitaminas contendo ácido fólico, diminuem os riscos de terem filhos com defeitos do tubo neural. O ácido fólico pode ser encontrado em muitos alimentos e também em forma de comprimidos. Boas fontes de ácido fólico são os grãos (pão de trigo integral, por exemplo), os vegetais verde escuros, como espinafre e brócolis, as carnes, a cenoura, o feijão e a lentilha, a gema de ovo e etc. Todas as mulheres devem ingerir essas vitaminas quando planejam uma gravidez. Os defeitos no tubo neural acontecem 25 a 29 dias depois da mulher engravidar, e algumas das doenças relacionadas a estes defeitos são a anencefalia (falta de cérebro), espinha bífida, meningo-miolocele e encefalocele. Nesse período, muitas mulheres nem ao menos sabem que estão grávidas. Por isso mesmo, mulheres em idade fértil devem tomar vitaminas contendo ácido fólico como prevenção, principalmente quando não estiverem usando nenhum tipo de anticoncepcional. O ácido fólico também é importante para a amamentação. Portanto, é necessário continuar tomando as vitaminas durante toda a gravidez. Você deve ingerir 5mg de ácido fólico por dia (antes e durante toda a gravidez), se tiver diabetes ou epilepsia, se houver história de defeitos do tubo neural em sua família, ou se você já teve uma gravidez afetada por um defeito no tubo neural. Aproveite para discutir com seu médico, a conveniência de fazer um exame de sangue ou um ultra-som entre os 3 e os 6 meses de gravidez para localizar possíveis defeitos. Não esqueça de informar a ele sobre os medicamentos que você estiver utilizando. Evite a partir de agora, tirar radiografias, utilizar as drogas e o fumo, e ingerir qualquer tipo de bebida alcoólica, pois estas substâncias podem causar defeitos no seu bebê.
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